ျငိမ္းခ်မ္းဖို ့ဆိုရင္

ကိုယ့္မွာခံစားေနရတဲ ့ စိတ္မေက်နပ္မႈ စိတ္မခ်မ္းသာမႈ ဆိုတဲ့ စိတ္ခံစားမႈေ၀ဒနာတစ္ခ်ိဳ ့ဟာ ကိုယ့္ရဲ့လြဲမွားေနတဲ့အေတြးေတြေႀကာင့္ပါ။

လိုခ်င္တဲ့ေလာဘေတြ လိုတာမရလို ့ျဖစ္တဲ ့ေဒါသေတြ ေႀကာင့္ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္လံုးေတြမရႊင္လန္း မႀကည္လင္ေတာ့ပဲ ကိုယ္တကယ္လုပ္ရမယ့္အလုပ္ေတြ ေႏွာင့္ေႏွးကုန္ပါတယ္။ အေတြးမႀကည္လင္ေတာ့ အလုပ္လည္းမႀကည္လင္ေတာ့ဘူးေပါ့။

ျပီးခဲ့တာေတြျပန္ေတြးမိျပန္ေတာ့လည္းဘာမွျပန္လုပ္လို ့မရ ေရွ ့ကိုႀကိဳေတြးေနမိတဲ့ အရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကလည္း ျဖစ္မယ္မျဖစ္ဘူးမေသခ်ာ ။

အဲဒီမေရရာ မေသခ်ာတဲ့ အက်ိဳးမရွိတဲ့ ပရမ္းပတာအေတြးကေလက၀ေတြေႀကာင့္ တစ္ကယ္ေတြးသင့္တဲ့အေတြးေကာင္းေတြ မေတြးျဖစ္ေတာ့ဘူး။ အေတြးေကာင္းမရွိေတာ့ အလုပ္ေကာင္းလည္းမလုပ္ျဖစ္ေတာ့တဲ့အခါမွာ ရလဒ္ေကာင္းေတြလည္းမရလာေတာ့ဘူးေပါ့။ ဒါ့ေႀကာင့္ ရလဒ္ေကာင္းေတြ ရလာဖို ့ဆိုရင္ လုပ္ရပ္ေကာင္းဖို ့လိုျပီး လုပ္ရပ္ေကာင္းဖို ့ဆိုရင္ အေတြးေကာင္းဖို ့လိုတာေပါ့ေနာ္။ ဘာ့ေႀကာင့္လည္းဆိုေတာ့ လုပ္ရပ္ေကာင္းေတြဟာ အေတြးေကာင္းေတြကို အေျခခံထားႀကလို ့ပါပဲ။ဒါ့ေႀကာင့္ အေတြးေကာင္းေလးေတြ ေတြးမိဖို ့လိုျပီး အဲဒီအေတြးေကာင္းေလးေတြမွာရပ္တန္ ့မေနပဲ ရလဒ္ေကာင္းေလးေတြေပၚထြက္လာဖို ့အတြက္ အေတြးေကာင္းေလးေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို ့လိုပါတယ္။

ဒါ့ေႀကာင့္ဘာမွန္းညာမွန္းမေသခ်ာ မေရရာတဲ့ …စိတ္ကိုအားကုန္ေစတဲ့ လူကိုမႈန္မႈိင္းေစတဲ့ အေတြးဆိုး အေတြးညစ္ အေတြးယုတ္ အေတြးလူရမ္းကား အေတြးလမ္းသရဲ အေတြးကေလက၀ အေတြးစုတ္ အေတြးျပတ္ ေတြကိုတတ္ႏိူင္သမ်ွမေတြးမိေစဖို ့ ကိုယ့္အေတြးထဲေရာက္လာရင္လည္း သတိတရားေလးနဲ ့အျမန္ဆံုးတားျမစ္ေမာင္းထုတ္လိုက္ဖို ့ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ ကိုယ္အျမန္သိျပီးအျမန္ထိန္းလိုက္မိဖို ့လိုပါတယ္။
အဲဒီကေလက၀အေတြးေတြ ေတြးမိျပီဆိုတာနဲ ့တျပိဳင္နက္တည္းမွာပဲ ငါေတြးေနမိျပီ …ငါေတြးေနမိျပီလို ့ သတိကပ္ျပီး အဲဒီအေတြးဆိုးေတြကိုအျမန္ဆံုးနည္းနဲ ့ ရေအာင္ပယ္ေဖ်ာက္ရမွာပါ။ အစပိုင္းမွာခက္ေပမယ့္…တေျဖးေျဖးေတာ့ရလာမွာပါ။

ကိုယ့္ရဲ ့စိတ္ခြန္အားကိုကုန္ခမ္းေစျပီး ေကာင္းတဲ့ဘက္ကိုအာရုံစိုက္မႈ ကိုယ့္အလုပ္ေပၚအာရုံစူးစိုက္မႈ ( concentration ) ကိုက်သြားေစတဲ ့ ဒီအေတြးဆိုးေတြ ေရာက္လာတာနဲ ့တျပိဳင္နက္ ….ေဟာသူ..ငါ့ကိုေႏွာက္ယွက္ဖို ့ေရာက္လာျပီဆိုျပီး သတိကိုအျမန္ကပ္ ….ျပီးေတာ့ ကိုယ့္အလုပ္အေပၚအာရုံကို အရင္ကထက္ပိုျပီး စူးစိုက္လိုက္ပါ။ ေနာက္တနည္းက မိမိကိုးကြယ္ရာဘာသာတရားအလိုက္ ဘုရားတရားရဲ ့အဆံုးအမေတြကို ႏွလံုးသြင္းရမွာပါ။

အေျပာလြယ္သေလာက္ ကိုယ္ကိုတိုင္လည္း ဒီအျဖစ္မ်ိဳးနဲ ့ႀကံဳ ေနရေတာ ့ အေတာ္ႀကိဳးစားျပီး ဒီစိတ္ကေလက၀ေတြ အေတြးဆိုးေတြ ကိုေမာင္းထုတ္ျပီး စိတ္ေကာင္းအေတြးေကာင္းေလးေတြနဲ ့ အလုပ္ေကာင္းေလးေတြလုပ္ ရလဒ္ေကာင္းေလးေတြ ေဖာ္ထုတ္ဖို ့ အေတာ္ေလးႀကိဳးစားေနရပါတယ္။

အနာသိရင္ ေဆးရွိရမွာပါ၊ သင့္ေတာ္တဲ့ေဆးကိုလည္းေတြ ့ေအာင္ရွာရမွာပါ။
ေဆးေပးတဲ့သူကေပးခဲ့ရင္ေတာင္မွ ေဆးေသာက္ရမယ့္သူက မေသာက္ရင္ အလကားပါပဲ၊ ဒါ့ေႀကာင့္အေတြးဆိုးေတြ ေတြးမိသူဟာ ေဆးေသာက္ရမယ့္သူျဖစ္လို ့ ကိုယ္နဲ ့သင္ေတာ္တဲ ့ ေဆးကိုရွာ ေတြ ့တာနဲ ့ဂရုတစိုက္သာေသာက္ေပေတာ့ …မေသာက္လို ့ကေတာ ့ မေပ်ာက္ရုံပဲေပၚ့ေနာ္။

ဘယ္သူက ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္ကိုျငိမ္ေအာင္ထိန္းပါ…ျငိမ္းခ်မ္းေအာင္ေနပါလို ့ေဟာေဟာ ေျပာေျပာ ကာယကံရွင္ကိုယ္တိုင္က ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္မထိန္းရင္ ကိုယ့္ႏွလံုးသားကို ကိုယ္တိုင္ျငိမ္းခ်မ္းေအာင္မလုပ္ဖူး မလုပ္ႏိူင္ဘူးဆိုရင္ ေဆးေတြ ့ရက္နဲ ့ေဆးမေသာက္သူလိုပါပဲ၊ ဘယ္ေတာ ့မွ ဒီေရာဂါေပ်ာက္မွာလည္းမဟုတ္ ႏွလံုးသားမွာျငိမ္းခ်မ္းမွာလည္းမဟုတ္ပါဘူး။

စာေရးသူကိုယ္တိုင္လည္းအခု ဒီေရာဂါရေနလို ့ေဆးရွာ…ေဆးေတြ ့ ..ေဆးေသာက္ေနရသလို…စာဖတ္သူကိုယ္တိုင္လည္း ဒီလိုေရာဂါမ်ိဳးရေနခဲ ့မယ္ဆိုရင္ ေဆးရွာ…ေဆးေတြ ့..ေဆးေသာက္ျဖစ္ပါေစလို ့ ဆႏၵျပဳလိုက္ပါတယ္။

တကယ္ေတာ ့ ဘာမွမဟုတ္ပါဘူး

ဘာမွမဟုတ္ပါဘူး

ျငိမ္းခ်မ္းဖို ့ဆိုရင္ ျငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ေနတတ္ဖို ့လိုတယ္။

တကယ္တမ္းေတာ့ ကိုယ္ကအေရးႀကီးတယ္လို ့ထင္ထားတဲ့အရာမွန္သမ်ွ ဘာမွမဟုတ္ပါဘူး။

အရြယ္ေျပာင္းလာလို ့ စိတ္ေတြေျပာင္းျပီး ႀကိဳက္ႏွစ္မႈေတြေျပာင္းလာတဲ့သေဘာပါပဲ။

ခ်စ္မိေတာ့ လိုခ်င္ လိုခ်င္ေတာ့ ေလာဘျဖစ္ ပူေလာင္လာတယ္ ပူေလာင္ေတာ့မျငိမ္းခ်မ္းေတာ့ဘူးေပါ့။

မုန္းမိေတာ့ ျငိဳျငင္ ျငိဳျငင္ ေတာ့ေဒါသျဖစ္ ေဒါသျဖစ္ေတာ့ပူေလာင္တယ္ ပူေလာင္ေတာ့မျငိမ္းခ်မ္းေတာ့ဘူးေပါ့။

လူ ့ဘ၀မွာႀကံဳလို ့ႀကိဳက္လိုက္ရတာခ်ည္းပဲ….ႀကိဳက္လို ့ႀကံဳလိုက္ရတယ္ဆိုတာနည္းပါတယ္။

ဘာကိုႀကိဳက္ႀကိဳက္ ႀကိဳက္မိလိုက္တာနဲ ့တဏွာပဲ။

ေလာကႀကီးမွာ အေရးအႀကီးဆံုးဆိုတာ ဘာမွမဟုတ္ပါဘူး။

မက္မက္ေမာေမာနဲ ့ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟျဖစ္ေလာက္တဲ့အရာ ဒီကမၻာႀကီးမွာ ဘာမွမရွိပါဘူး။

အေရးႀကီးတယ္လို ့ ကိုယ္ကထင္ထားတဲ့အရာေတြဟာ တကယ္တမ္းေတာ့ဘာမွမဟုတ္ပါဘူး။
ကိုယ္ထင္သမ်ွ ဘာတစ္ခုမွမဟုတ္တာဟာ အနႏၱပါ (အနႏၱဆိုတာ ဘာမွမရွိတာ ဘာမွမဟုတ္တာကိုေျပာတာပါ။ )

စိတ္ကိုလႊတ္မထားပါနဲ ့

ငါကေတာ့စဥ္းစားလို ့ သူကေတာ့ငါ့ကိုသတိရမွာလည္းမဟုတ္ စဥ္းစားမွာလည္းမဟုတ္ဘူး။

လိုခ်င္တာမရတိုင္း၀မ္းမနည္းနဲ ့ တခ်ိဳ ့ဟာေတြကမရေလ ျငိမ္းခ်မ္းေလ။

ျငိမ္းခ်မ္းဖို ့ဆိုရင္ လိုခ်င္တဲ ့ေလာဘ တဏွာေတြကို ဖယ္သတ္ႏိူင္သမ်ွ ဖယ္သတ္ပါ။

သစၥာ ဆုေတာင္း

အနာဂါတ္ေပ်ာက္ေနတဲ့ ျမန္မာျပည္သူေတြ လင္းလက္ေတာက္ပတဲ ့အနာဂါတ္တစ္ခု အျမန္ရရွိပါေစ။

အမွန္တရားတစ္ခုအတြက္ အားလံုးရဲ ့ကိုယ္စားေရွ ့ထြက္ျပီးအနစ္နာခံဦးေဆာင္လႈပ္ရွားခဲ့လို ့ အသက္ေပးခဲ့ရသူေတြ ေကာင္းရာမြန္ရာေရာက္ပါေစ။ျဖစ္ရာဘ၀မွာ စစ္ကြ်န္ဘ၀ကလြတ္ေျမာက္ျပီး လြတ္လပ္ ေအးခ်မ္းမႈ အတိျပီးတဲ့လူ ့ေလာကမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ ေအးခ်မ္းစြာနဲ ့လူျဖစ္ခြင့္ရပါေစ။

လက္ရွိအေျခအေနမွာ မတရားသျဖင့္ အဖမ္းခံ အႏႈိပ္စက္ခံေနရတဲ့ ႏိူင္ငံေရးအက်ဥ္းသားေတြ အျမန္လြတ္ေျမာက္ပါေစ။

ျမန္မာႏိူင္ငံသားအားလံုး သတိရွိစြာ သတၱိရွိစြာနဲ ့ ကိုယ့္ႏိူင္ငံအတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး အုပ္ခ်ဳပ္သူကိုရဲရင့္ ျပတ္သားစြာနဲ ့ေရြးခ်ယ္ႏိူင္ပါေစ။

ဘယ္လိုမွလူမဆန္တဲ ့၊ ယုတ္မာမိုက္ရိုင္းလြန္းတဲ၊့ ျပည္သူ ့ဘ႑ာနဲ ့လူသတ္လက္နက္၀ယ္ျပီး ျပည္သူကိုျပန္သတ္ဖို ့ပက္ပက္စက္စက္ႀကံစည္ေနတဲ ့၊ ျပည္သူကိုသတ္ဖို ့လူမိုက္စုေနတဲ ့၊ သာသနာေတာ္ကိုေတာင္ ကြယ္ေပ်ာက္ေအာင္လုပ္ေနတဲ့၊ကိုယ့္ႏိူင္ငံကိုေရာ တစ္ကမၻာလံုးကိုပါပတ္ညာေနတဲ့ အရွက္မရွိတဲ့ သိကၡါမရွိတဲ့ ဒီအာဏာရူးစစ္အစိုးရကို ေမလမွာက်င္းပမယ့္ေရြးေကာက္ပြဲမွာ အျပတ္အသတ္ျဖဳတ္ခ်ႏိူင္တဲ့ ရဲ၀ံ့ျပတ္သားတဲ့ ျပည္သူေတြျဖစ္ပါေစ။

ျမန္မာျပည္သူေတြကိုယ္တိုင္ဦးေဆာင္ျပီး အမွန္တကယ္ေအးခ်မ္းသာယာ ဖြံ ့ျဖိဳးတိုးတက္ျပီး လြတ္လပ္မႈအမွန္တကယ္ရရွိတဲ့ ေခတ္မွီတဲ့ႏိူင္ငံေတာ္သစ္ႀကီးကို အျမန္တည္ေဆာက္ႏိူင္ပါေစ။

ကမၻာမွာျမန္မာဟာ က်က္သေရရွိတဲ့ ဂုဏ္သတင္းေတြနဲ ့ေက်ာ္ႀကားထင္ရွားတဲ့ သာသနာေတာ္ႀကီးထြန္းကားတဲ့ လြတ္လပ္မႈ ေအးခ်မ္းမႈ တိုးတက္မႈ အျပည့္ရွိတဲ့ ႏိူင္ငံေတာ္သစ္ႀကီးအျမန္ျဖစ္လာပါေစ။

မတရားမႈမွန္သမွ်လုပ္ရဲေသာ ယုတ္မာေသာ ရက္စက္ႀကမ္းႀကဳတ္ေသာ ဆင္ျခင္တံုတရားကင္းမဲ့လြန္းေသာ လိမ္လည္လွည့္ဖ်ားတတ္လြန္းေသာ လူယုတ္မာမ်ားျမန္မာ့ေျမေပၚမွ အျမန္ကြယ္ေပ်ာက္သြားပါေစ။

ကြ်န္မသည္လူမွန္းသိတတ္ခ်ိန္မွပင္စ၍ ကြ်န္မအင္မတန္ခ်စ္ျမတ္ႏိူးရပါေသာ ျမန္မာႏိူင္ငံႏွင့္ ျမန္မာျပည္သူမ်ားထိခိုက္နစ္နာမည့္အလုပ္ကိုစိုးစိမ်ွ မလုပ္ခဲ့ဖူးပါ။ဤသစၥာစကားကို ရွင္ျမတ္ဘုရားအားတိုင္တည္ပါ၏။ဤမွန္ကန္ေသာသစၥာစကားေႀကာင့္ ျမန္မာႏိူင္ငံေတာ္ႀကီး လူယုတ္မာစစ္အစိုးရလက္ေအာက္မွ အျမန္လြတ္ေျမာက္ပါေစသား။
ယုတ္မာေသာစစ္အစိုးရ အျမန္က်ဆံုးပါေစသား။
မတရားခံေနရေသာ ရဟန္း ရွင္လူ ေက်ာင္းသားျပည္သူအေပါင္း အျမန္လြတ္ေျမာက္ပါေစသား။